Szeretek írni a saját tapasztalataimról. A "szakcikkek" túlnyomó többsége ezeket fogja megmutatni. Továbbra is hansúlyozom, hogy nem vagyok képzett sem edzőként, sem dietetikusként. De elmondom én mit miért, és mit miért nem javaslok.Az első ilyen cikk az erősítésről…
