Ahogy azt az első részben leírtam, sokféle erősítés létezik, és mindenki másra esküszik. A mai téma a fegyencedzés.Adott az ember. Evolúciósan, anatómiailag, mindenhogy. Most gondolj az elmúlt párezer évre, ami óta már nem fejlődtünk túl sokat, maximum…
2011.09.13. 15:06 Sonja_
Az erősítésről II, a fegyencedzés
Szólj hozzá!
Címkék: szakcikk edzés erősítés fegyencedzés
2011.09.13. 14:56 Sonja_
Az erősítésről I, a kettlebell
Szeretek írni a saját tapasztalataimról. A "szakcikkek" túlnyomó többsége ezeket fogja megmutatni. Továbbra is hansúlyozom, hogy nem vagyok képzett sem edzőként, sem dietetikusként. De elmondom én mit miért, és mit miért nem javaslok.Az első ilyen cikk az erősítésről…
