Never give up!

 Nos, eltelt az első hét mindkét változni vágyónknál. Sikerült célokat kitűznünk, illetve tapasztalatokat leszűrni:Leon első hete: Nos én asszem azt mondtam, hogy a kettlebellt egyelőre imádom. Fárasztó, nehéz, de szeretem. A Fegyencedzés... hát az egyedül nehezen…

  Moira a második szereplőnk a blogon. Egy érett nő, aki valahol mégsem az. Tipikus példája a lelkileg hízni képes nőknek. És miért? Olvassátok el a bamutatkozóját:  Üdv mindenkinek!Moira vagyok, lassan 27 éves, és 70 kg.Nos, az én történetem rendkívül…

 Úgy alakult, hogy ahogy kicsit megreklámoztam az oldalt ismerettségi körben, és két ismerősöm is ráeszmélt, hogy egy igazi hús vér emberekről van szó, nem holmi celebek meg hasonló műmájerek. Megkértek, hogy segítsek nekik. Őket szeretném most bemutatni, elsőként…

  Ahogy azt az első részben leírtam, sokféle erősítés létezik, és mindenki másra esküszik. A mai téma a fegyencedzés.Adott az ember. Evolúciósan, anatómiailag, mindenhogy. Most gondolj az elmúlt párezer évre, ami óta már nem fejlődtünk túl sokat, maximum…

Szeretek írni a saját tapasztalataimról. A "szakcikkek" túlnyomó többsége ezeket fogja megmutatni. Továbbra is hansúlyozom, hogy nem vagyok képzett sem edzőként, sem dietetikusként. De elmondom én mit miért, és mit miért nem javaslok.Az első ilyen cikk az erősítésről…

Sonja vagyok, a henka.blog.huról már ismerhettek. Henka Viktorral való közös munkánk a mai nappal véget ért. Remélem, hogy önállóan eléri a célját, és büszke lehetek rá, de a továbbiakban nincs szüksége rám, sem, mint edző, sem mint motiváló erő. Természetesen…